In Sri Lanka gilt Samaposha als "perfektes oder harmonisches" Essen - In Sri Lanka rühren Sie Samaposha mit etwas Kokosraspeln und etwas Wasser/Milch und/oder etwas Honig um. Man kann aus Samaposha kleine Energiebällchen anrichten oder morgens einfach als Porridge essen. Samaposha liegt nicht schwer im Magen und versorgt mit viel Energie (hier unter anderem mit Sojabohnen, Reis, Mungbohnen und Maismehl gemischt) - ein guter Start in den Morgen oder als kleiner Snack zwischendurch. Es ist auch für Menschen mit Glutenunverträglichkeit sehr angenehm.
[Nutritional value] Energie|320 kcal, Fett|2g, Kohlenhydrate|55g, Eiweiß|20g
Vitamine:
Minerals: